21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 100,12g | Prot: 123,08g | Karb: 232,99g.
Kahvaltı: Miletto Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Bakalland Słonecznik Łuskany. Öğle Yemeği: Chleb Żytni, Miód, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Babka Piaskowa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|