18 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 90,25g | Karb: 218,29g.
Kahvaltı: Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Hamburger or Hotdog Rolls, Wimpy Cheese Griller. Akşam Yemeği: Potato, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes). Aperatifler/Diğer: White Table Wine, Cadbury Dairy Milk, Grapes, Apple Pie (Commercial, Enriched Flour), Simba Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|