21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2723 kcal
|
Yağ: 102,13g | Prot: 77,99g | Karb: 371,81g.
Kahvaltı: Latte Intero, Primia Fiocchi di Riso con Frumento e Orzo Integrale, Primia Frollini con Gocce di Cioccolato. Öğle Yemeği: Pane Multicereali, Banana. Akşam Yemeği: Fratelli La Bufala Margherita DOP, Burro, Riso, Selex Ceci in Scatola. Aperatifler/Diğer: MD Croccantoso all'amarena. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|