21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 72,09g | Prot: 73,15g | Karb: 189,77g.
Kahvaltı: Granola, Frambozen, AH Magere Kwark. Öğle Yemeği: Frischa Roomkaas, The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Kaas, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, AH Beschuit Naturel, AH Tijgerbrood Bruin. Akşam Yemeği: AH Magere Kwark, Geleisuiker Speciaal, Aardbeien, Rabarber, Honing, Olijfolie, Gekookte Bieten (Vers), Peren, Geitenkaas, Frischa Roomkaas, AH Bladerdeeg. Aperatifler/Diğer: AH Ongezouten Cashewnoten, Aldi Rijstwafel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|