Vopli Günlüğü, 18 Ağu 15

Vopli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ağustos 2015:

1196 kcal

Yağ: 43,70g | Prot: 41,19g | Karb: 164,55g. Kahvaltı: Müller kefir kalinka. Öğle Yemeği: Bananas, Bananas. Akşam Yemeği: Egg, Trader Joe's Toasted Sesame Oil, Trader Joe's Toasted Sesame Oil, Egg. Aperatifler/Diğer: Apples, Golden Toast Vollkorn Toast, Ice Cream, Grace Grace Coconut Water, Ice Cream, Golden Toast Vollkorn Toast. devamı için...

1532 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice job.

18 Ağu 15 üye tarafından: snezica


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Vopli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Vopli Günlüğü, 18 Ağu 15

Yorum Gönder

Vopli Kilo Geçmişi