22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 183,42g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Iberica Маслины без Косточки, SPAR Овощная Нарезка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо Куриное, Вкус Арт Тунец. Akşam Yemeği: Чурчхела, Голубика, Манго, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|