21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 159,52g | Karb: 100,58g.
Kahvaltı: Starbucks Starbucks Cold Brew Coffee (Grande), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kraft American Cheese Slice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Öğle Yemeği: Olive Garden Classic Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Real Good Foods Chicken Nuggets, Mission Carb Balance Flour Tortilla. Aperatifler/Diğer: A&W Zero Sugar Root Beer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|