21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 94,14g | Karb: 62,13g.
Kahvaltı: Fairlife Protein Drink, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Myprotein Impact Whey Protein - Natural Strawberry. Öğle Yemeği: Tomatoes, Mayonnaise , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Akşam Yemeği: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Sprouted Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|