22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 117,44g | Karb: 92,11g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Батончик, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Нектарины, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|