18 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 86,00g | Karb: 152,00g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Denny's Fish & Chips (French Fries). Akşam Yemeği: Lean Cuisine Grilled Chicken Primavera. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|