22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 39,18g | Karb: 132,58g.
Kahvaltı: Ашан Сливки 10%, Сырная Культура Голландский Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль . Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Barilla Спагетти #1, Гулливер Пирожное Лимонное с Черникой. Akşam Yemeği: За Родину Сардины с Каперсами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olchiklyolchik Kilo Geçmişi
|