18 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 69,50g | Karb: 179,65g.
Kahvaltı: Cabbage Soup, Green Cabbage, Sour Cream, Carrots, Brown Sugar. Öğle Yemeği: Spaghetti, Buckwheat, Corn Flakes. Akşam Yemeği: Grilled Cheese, Polish Sausage, Pork Sausage (Cooked). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|