21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 136,41g | Karb: 176,89g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Атлантика Форель Слабосоленая , Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сыр Российский, Батат. Akşam Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Батат. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Premier Of Taste Манго. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|