|
Я хорошо в туалет сходила и вчера практически не ужинала- творог и две груши. Но! Хочу зафиксировать тут эту цифру, за всё время моих адекватных похудений такую не видела.
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 80,34g | Karb: 115,32g.
Öğle Yemeği: Президент Сыр Ле Блю, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Каждый День Сельдь Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|