22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 112,72g | Karb: 172,28g.
Kahvaltı: Чудо Сирочок Персик, Цукор, Кава, Яйце, Агромол Молоко 2,5%, Козуб Вівсяні Пластівці, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Еліка Сирники, Элика Кордон-Блю. Akşam Yemeği: Сирна піца. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margo_Kutsenko Kilo Geçmişi
|