16 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 56,76g | Karb: 127,82g.
Kahvaltı: Special K Cereal bar-vanilla crisp, Regular Coffee, French Vanilla Creamer, splenda. Öğle Yemeği: Wavy Original Potato Chips, cheeseburger. Akşam Yemeği: pinto beans, Simply Steam Green Beans, carnitas. Aperatifler/Diğer: Swiss Cheese, Kellogg's Special K multi grain crackers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|