22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 100,42g | Karb: 184,80g.
Kahvaltı: Aqua Produkt Active Цитрус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, не Молоко Овсяное Шоколадное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: SOJ Kerlli Chocolate Banana, SOJ Kerlli Chocolate Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|