18 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 8,06g | Prot: 86,46g | Karb: 162,88g.
Akşam Yemeği: Куриное Филе, Картофель Молодой, Maggi Гороховый Суп (Сухая Смесь). Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Водка. devamı için...
|
|
2857 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|