İdris68 Günlüğü, 22 Ağu 24

İdris68 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,8 kg Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2024:

1967 kcal

Yağ: 70,71g | Prot: 107,85g | Karb: 226,46g. Kahvaltı: Musclefood Chicken Burger, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ekşi Hamur Ekmek, Tavuk Taşlık, Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Aldi Vollkornbrötchen, Avokado, Yoğurtlu Kabak. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🍀🌻

22 Ağu 24 üye tarafından: jachta

❤️Danke🧚‍♂️

23 Ağu 24 üye tarafından: İdris68


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

İdris68 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

İdris68 Günlüğü, 22 Ağu 24

Yorum Gönder

İdris68 Kilo Geçmişi