20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 76,85g | Prot: 54,24g | Karb: 178,95g.
Kahvaltı: Tesco Banana , Jordans Skinny Syrup, Tesco Natural Yogurt, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, President Brie, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs. Öğle Yemeği: By Sainsbury's Crustless Quiche Lorraine. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Passion Fruit Cheesecake, Tesco Mushroom Stroganoff & Rice. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tesco Halved Pears. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|