22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 98,66g | Prot: 104,38g | Karb: 228,73g.
Kahvaltı: Ярче Хлеб со Льном, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Сыробогатов Твороженный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, ВкусВилл Икра Кеты, De Olio Вегамасло, Перекресток Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Дыня. Akşam Yemeği: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Тильзитер, Кальве Майонез Легкий, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|