22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3823 kcal
|
Yağ: 159,44g | Prot: 219,52g | Karb: 389,65g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Pom White Bread, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g), Морковь, T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Beatrice 2% Milk, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Öğle Yemeği: Киви, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Lindt Lindor, Сыр Российский, Виноград, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|