22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 87,02g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: Patê de Frango, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Peccin Trento Torta de Limão, Sopa de Fubá, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pizza Marguerita. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|