30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 64,46g | Karb: 197,93g.
Kahvaltı: Tirolez Ricota, Café, Bauducco Torrada Integra, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Sopa de Legumes com Macarrão. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Aperatifler/Diğer: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Azul Pãozinho na Chapa. devamı için...
|
Haftada 14,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tauanajussiani Kilo Geçmişi
|