23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 89,82g | Karb: 164,43g.
Kahvaltı: Лапша, Тефтели Куриные, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Помидоры, Макфа Гречка на Воде, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|