23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 89,32g | Karb: 74,72g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Льняное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Нектарины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зелёное Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|