21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 118,89g | Karb: 143,41g.
Öğle Yemeği: なめたけ, ハイブリッド 腸ファイバー プロテイン, みうら食品 板そば振る舞い (干しそば), おかめ納豆 国産中粒納豆. Akşam Yemeği: グレープフルーツ, タラ, 鶏のもも肉, オリーブオイル, 酢, 醤油, パプリカ, 赤玉ねぎ, キャベツ. Aperatifler/Diğer: カゴメ 濃厚リコピン, マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|