22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 90,21g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Azul Pãozinho na Chapa, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Peixe Empanado Frito, Cenouras, Alface, Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Peixe Empanado Frito, Pepsi Pepsi Twist, McCain Batata Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Caseirinho Pão de Leite, Ovo Frito, Mousse de Maracujá. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|