23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 56,46g | Karb: 218,75g.
Kahvaltı: Just Food Творожный Десерт с Манго, Ратибор Варенье Инжирное, Перекресток Инжир Свежий, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Чай, Rifero Чернослив с Грецким Орехом, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Ратибор Варенье Инжирное, Сырники с Манкой и Сахаром, Арбуз, От Мартина Семечки Отборные. Aperatifler/Diğer: Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina Per 2020 Kilo Geçmişi
|