23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 53,58g | Karb: 164,88g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Белотта Колбаса с/К, Пикадор Кетчуп, Белый Хлеб, Капучино. Öğle Yemeği: Нутелла Шоколадная Паста, Венские Вафли, Красные Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
loctionova.masha Kilo Geçmişi
|