23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 111,52g | Karb: 174,29g.
Kahvaltı: Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Mukomela Наполеон, Estasi Мёд Кремовый с Черникой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Копченый, Индилайт Ветчина из Индейки. Akşam Yemeği: Vitazine Клубника Сублимированная, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикос, Пятерочка Сливы, Нектарин, Pan-Asian Ореховый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Ядрица, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Aperatifler/Diğer: Самокат Протеиновый Батончик Сливочные Ириски , Самокат Сосиски с Сыром, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Голубика. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|