23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 92,56g | Karb: 89,57g.
Kahvaltı: Beck's Bier (500ml), Zwiebeln, Olivenöl, Putenaufschnitt, Buko Frischkäse, Räucherlachs, Bio Vollkornreiswaffeln, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika. Akşam Yemeği: Schweineleber. Aperatifler/Diğer: Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|