23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 164,94g | Prot: 95,98g | Karb: 206,10g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Egg White , Egg (Whole) . Öğle Yemeği: Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Everyday White Bread, Woolworths South African Fat Free Feta, Back Bacon, Tangy Mayonnaise Lite, Fabulite Fat Free Yoghurt, Fat Free Smooth Cottage Cheese, Granny Smith Apples, Red Onions, Broccoli . Akşam Yemeği: Wimpy Bar-One Milkshake (Regular), Steers Chips (Medium), Burger King King Value Double Chilli Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Woolworths Naartjies, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|