23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 29,48g | Prot: 58,41g | Karb: 117,54g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Сахар, Хуторок Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Творожная Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кефир 3,2%, Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|