23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 68,88g | Karb: 119,67g.
Kahvaltı: Pick Original Ungarische Salami, Metzger Mailänder Salami, Aldi Serrano Schinken, Bresso Feine Kräuter, Bagel. Öğle Yemeği: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet. Akşam Yemeği: Metzger Mailänder Salami, Gewürzgurken, Edeka Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Butter, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse. Aperatifler/Diğer: Weider Yippie! Nuts Caramel-Peanut Butter (45g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|