23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 75,28g | Karb: 55,54g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Лук, Тунец, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль Жареный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|