23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 69,58g | Karb: 163,76g.
Kahvaltı: REWE Leberwurst, Lätta Margarine, Polarbröd Polarknäcke Original. Öğle Yemeği: Gouda oder Edamer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Margarine, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Akşam Yemeği: Quarki Lieblingsbecher, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|