23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 89,13g | Prot: 103,13g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Ikea Giflar, Milka Toffee, Envia Lait Facile à Digérer, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. Öğle Yemeği: Danone Hipro 25G Protéines Vanille, Danone Hipro 25G Banane. Akşam Yemeği: Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Pastèque, Poulet Grillé, Merguez, Burrata, Tomate Cœur de Bœuf, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Chips. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|