23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 76,75g | Karb: 225,07g.
Öğle Yemeği: オリーブオイル, 酢, 醤油, パプリカ, 赤玉ねぎ, キャベツ, ハイブリッド 腸ファイバー プロテイン, 日本製粉 信州そば. Akşam Yemeği: リンゴ, バナナ, マイプロテイン プロテイン, オリーブオイル, 酢, 醤油, パプリカ, 赤玉ねぎ, キャベツ. Aperatifler/Diğer: ミニストップ ソフトクリームバニラ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|