23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4786 kcal
|
Yağ: 161,82g | Prot: 103,58g | Karb: 535,49g.
Kahvaltı: Моя Цена Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Лето Укроп Свежий, Prisma Огурец Короткоплодный, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Öğle Yemeği: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Alpen Gold Max Fun Ягодный Микс, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Московский Картофель Чипсы Сладкий Чили, Lotus Monosodium Glutamate, Олейна Подсолнечное Масло, Kinder Chocolate, Hortex Гавайская Смесь Овощная с Рисом, Магнит Фарш Говяжий Свежесть. Akşam Yemeği: Бон Пари Мармелад Jumble, Лавка Фокина Мороженое Чёрная Смородина, Лавка Фокина Сорбет Манго-Маракуйя, Lay's Lays Том Ям, Добрый Сок Яблочный, William Lawson's Виски. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
InfectyCraft5264 Kilo Geçmişi
|