|
BS 119
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 111,08g | Karb: 84,86g.
Kahvaltı: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), 2% Fat Milk, Espresso Coffee, Planet Oat Oatmilk. Akşam Yemeği: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sweet 2 Eat Peaches, Mozzarella Cheese, Roma Tomatoes, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Winn-Dixie Zucchini, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Couscous, Lamb Chop. Aperatifler/Diğer: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Great Value Half & Half, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|