23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 83,79g | Karb: 105,94g.
Kahvaltı: Sula Jugo de Naranja, Requesón, la Popular Pan Integral , Gwaltney Jamon de Pavo, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Guava, Grilled Chicken, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Akşam Yemeği: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Friendly Farms Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|