23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 73,60g | Karb: 115,78g.
Kahvaltı: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Merci Конфеты, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: ГП_Капучино Домашнее, Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом, Корица, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Milbona Bio Körniger Fridchkäse. Akşam Yemeği: Pom-Bär Kartoffelsnack Gesalzen Original , Kuljanka Käsefäder Geräuchert , Mittemeer Spanische Mischung , Miller Пиво, Arla Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|