19 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3832 kcal
|
Yağ: 147,89g | Prot: 201,62g | Karb: 439,70g.
Kahvaltı: Варенье, Компот, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Фарш, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|