24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 34,43g | Prot: 42,97g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Sun Kara Santan Kelapa, Tahu, Labu Siam, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Anggur Muscat. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|