ttywet Günlüğü, 24 Ağu 24

Ma sti 3 kg? Sei sicura di seguire il piano alimentare?? 

Ciao cesa al momento sono in normo, all'ultimo controllo prima di ferragosto avevo messo tantissimi liquidi (soffro di forte ritenzione soprattutto ora d'estate) ed è aumentata la massa muscolare. La bf rimasta ovviamente invariata😅da settembre dovremmo ricominciare con il cut, spero. Dico anche che sono stata più di un mese completamente ferma, sicuramente ha influito negativamente e quando ho ricominciato ad allenarmi mi sono gonfiata. Sto scendendo di nuovo ma ci metto davvero tanto tempo😅😅