24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 77,39g | Karb: 161,59g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Миндаля, Дыня, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Овсяные Хлопья Геркулес, Масло Гхи, Яйцо. Öğle Yemeği: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Груша, 365 Дней Гречневые Хлопья, Ашан Кокосовая Стружка, Масло Гхи, Яйцо. Akşam Yemeği: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кабачок, Лук, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Сава Кедровое Молочко Light, Сава Кедровое Молочко Light, Груша, Персик, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|