24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 78,58g | Karb: 186,27g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Студень Говяжий, Bistron Суп-Пюре Гороховый с Гренками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|