19 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 83,53g | Prot: 104,84g | Karb: 249,31g.
Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Уха, Ашан Хлеб Рижский Особый, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ашан Хлеб Рижский Особый. Akşam Yemeği: Компот на Зиму', Ашан Хлеб Рижский Особый. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картошка Вареная, Свинина Запеченая, Bosca Шампанское. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|