24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 75,83g | Karb: 164,28g.
Kahvaltı: Shock Protein Brownie, Yoplait Skyr sur Lit à la Myrtille, Nestlé Ricoré, Envia Lait Facile à Digérer. Öğle Yemeği: Prunes, Baguette, Pomme, Auchan Cuisses de Poulet Rôties, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Milbona Dés de Fromage aux Olives. Akşam Yemeği: Tomate Cœur de Bœuf, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Sorbet, Merguez, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Белтея Гематоген Кокосовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|